운동을 시작했다면 누구나 한 번쯤은 포기하고 싶은 순간을 만나게 됩니다. 하지만 작은 표현 하나, 작은 생각의 변화 하나가 우리의 마음을 다시 앞으로 나아가게 하기도 하죠. 오늘 소개하는 표현들은 운동을 할 때 동기부여가 되고, 꾸준함을 유지하는 데 도움이 되는 영어 표현들입니다. 하나씩 익히면서 몸과 마음의 에너지를 함께 키워보세요.
1. build up stamina
– 뜻(영문): to slowly increase strength and endurance over time
– 뜻(한글): 체력, 지구력을 기르다
– 예문: I’ve been running every morning to build up stamina for the marathon. 🏃♂️
2. push one’s limits
– 뜻(영문): to challenge oneself to do more than one normally does
– 뜻(한글): 한계에 도전하다, 한계를 뛰어넘다
– 예문: At the gym today, I really tried to push my limits and add a few more reps. 💪
3. stick with it
– 뜻(영문): to continue doing something even when it’s hard
– 뜻(한글): 포기하지 말고 계속하다, 끝까지 해내다
– 예문: Learning a new workout routine is tough at first, but just stick with it! 🔥
4. That would really help
– 뜻(영문): it would be very useful or make things easier
– 뜻(한글): 그건 정말 도움이 될 거야
– 예문: If you could show me the correct form for this exercise, that would really help. 🙏
5. rep
– 뜻(영문): an individual cycle of performing a specific exercise movement, used to measure training
– 뜻(한글): 운동 동작 1회 반복
– 예문: I did 10 reps of squats, but my legs were already shaking. 😵💫💦
운동도 영어도 결국은 꾸준함이 가장 큰 힘이 됩니다. 오늘 배운 표현 하나라도 기억하고 사용한다면 그것만으로도 이미 충분히 잘하고 있는 거예요. 지금처럼 계속 도전하고, 계속 배우고, 계속 앞으로 나아간다면 분명 멋진 결과를 만들어낼 수 있습니다. 당신은 반드시 해낼 수 있습니다.
다음에 또 유익한 표현들과 함께 다시 만나요. 😊


